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🗓 価格最終更新：2026年4月30日
| 商品 | タンパク質/食 | カロリー/食 | 内容量 | 1gあたり 最安値 |
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「価格 ÷ タンパク質総量(g)」で比較。タンパク質1gあたり10円以下なら優秀。上の表の「1gあたり最安値」列を参考に。
筋肥大なら1食あたり20〜30gのタンパク質が目安。ダイエット目的なら低カロリーを優先しよう。
国産は品質管理が厳しく安心感がある。海外産は大容量でコスパが高い傾向。
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